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骑行营｜深圳石岩湖碧道环湖20km骑行，花园式骑行绿道！ _{[复制链接]}

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集合地

广东深圳

目的地

广东深圳

联系人

小Q　 13430519129

活动亮点

石岩湖花园式骑行绿道

详细信息

听过一位师友的话，记忆犹新，很好的诠释“不完美式研学”，这是素质教育最佳的授课方式——

“我建议我的导师们，在安全范围内，多给孩子们不完美的机会去引导，培养孩子们的沟通能力和独立解决问题的能力，给孩子机会去成长，适当“吃点亏”，忍受一下不完美的状态。

一个勤劳的妈妈往往会教育出一个懒惰的孩子；一个保姆式的老师往往会引导出一个嚣张跋扈、脆弱不堪的学生。”

此次骑行中我一直在寻找恰当的不完美机会。

——Tom《我们走过的路》

带着孩子们在广东省内穿行了多年，我一面体验破风的快感，一面寻觅最合适我的学生们骑行启蒙的路。

终归是认定了石岩湖花园式骑行绿道。

车队出行启蒙线

何为启蒙线？可以理解为入门线路。即，对某个领域或某个细分项目的技能、体能、心理素质等综合指标，达到既全面又简单可控的一个点，它就像是一个系统性的教室。

比如入门级骑行线路，它在各个环节和子项目上绝对不是最突出的，但一定是环节较多，子项目较丰富。

1、环湖骑行20km、体能难度中下、技术难度中下。

2、 封闭式开阔绿道，机动车、共享自行车，电瓶车皆不得进，安全畅快。

3、石岩湖是深圳应用水源地之一，登高远望，公园林、水、道三分天下，互不相干却相应成趣。

4、沿途拥有坡道、弯道、土路、木栈道...带给孩子们新鲜又刺激的快感体验。

5、市政公园，卫生间，休息区等配套齐全，无须携带沉重物资远行。

6、伊甸园式的环境，负氧离子聚集、惬意天堂，每个人到此身心皆畅快。

/ 趣蘑菇 /

青少年骑行营

参营收获

体验与熟悉车队出行与个人骑行的区别。
强化骑行技术，学习骑行知识、收获对自行车基础认知
体能强化营，享受累并刺激的感觉
磨练面临困境的积极心态，锻造独立解决问题的能力
建立团队协作的意识，明白户外出行团队的重要性

关于教练与安全

专业户外运动教练：

为孩子准备骑行护具头盔、护膝；

骑行技巧教学；

体适能热身运动操、肌肉舒缓操、一路教学户外交通规则；

师生配比：

独立营：1:6配比，领骑、护骑、尾骑....给到孩子专业的守护、教学。

关于出行装备

以下装备均由我们来准备，您只需要了解即可

山地变速单车

手套

头盔

护膝

骑行营要点速递

//三拒

· 拒绝零基础学员（身高120cm以下或无法独立骑行至少1公里的），这是车队团体出行，不做基础骑行技能教学；

· 无需自带车辆（护具等可自带，车辆统一俱乐部提供）；

· 拒绝伤病者（先天性疾病或近期运动损伤的建议专业医疗康复以后再参加）。

// 三步

· 评测（车技和体能，便于队列的合理穿插）

· 练兵（队列，间距，车辆控制、手势等练习）

· 实战（破风环湖行）

//三检

车检、护具检、行囊检（工具、食水等）

骑行营的内容精读

自行车的认知

每次出行，询问到关于自行车的知识点，孩子们都会争先恐后，七嘴八舌。场面非常火热，品牌、车型、挡位、颜色、骑行经历.......但是，一些让他们鸦雀无声的问题，也是非常有价值的，我们认为。例如：

自行车的发明者是谁？哪个国家的？

两轮自行车的稳定性来源于什么？印度为何举行骑自行车比慢的赛事？

挡位齿轮小带大或者大带小效果呈现的区别是什么？为什么？

内胎破了，需要补胎，为何还要用凸点划片“折磨伤口”？

头盔为何是流向型的？

......

认知的差异性促进了人类文明发展，个人认知的稀缺性大多是你出类拔萃的基石。

欣慰的是，每次我们都能从学生那里获得正确答案。孩子们喜欢打比喻，由于他们的认知范围和专注力，所以抽象的认知很容易被他们形象地比喻出来。

比如，挡位的齿轮大小相带问题。很多孩子很难理解，但大多孩子都是积木或编程高手，陀螺就是他们入门级课程。这样联想，答案就清晰多了。

关于车队的出行

长距离车队骑行挑战（此线路对于启蒙学生算长距离），需要三大合理分配，

其一：队列和工作人员分配合理；

其二：自身和团队整体体能的合理分配；

其三：个人和团队资源的合理分配。

如何让孩子们理解呢？实践永远比说教有效得多，对于孩子们，我们始终认为，只要结果不是不可逆，大多时候我都建议让孩子自行挑战，自行承受，自行修复....

还有大口喝水的时候往往酣畅淋漓，但是，缺水的危机境遇你必须承受住，下次取舍孩子们就会异常清晰了。

上坡冲刺，无节制的消耗体能总会引起一些同伴们的“敬佩”，几次以后，眼冒金星，想作呕的时候孩子们也就会明白S型上坡的好处.......

孩子们独特的户外骑行体验

很多孩子没接触过自热米饭，自热米饭的美好只有孩子才能深刻体会，尤其是在户外，大人很难全部领会。

没有生火也能吃到热呼呼的米饭，这里的原由孩子们很希望知道；持续运动后的，最简单的饭食都变得美味可口。哪怕是饭后整理残余垃圾，践行无痕山野法则，孩子们都异常兴奋，这就是自食其力和团队活动的魅力。

行程中的车辆应急技能教学变得非常有意义，孩子们上坡调档时候容易掉链子，土路偶尔也会破胎，手握龙头久了容易出汗.....

这些都是实实在在会出现的问题，如何解决变得重要且紧急。这是锻造孩子们独立解决问题能力的最佳时机，我们不会错过。

绿道旁边的树荫下，总会落入一些斑驳的光影，累了休息一下，让这些碎花光影涂抹在我们身上，听听鸟声和虫鸣，林后边还有水鸟踩水的声响，微风一吹，做个游戏，讲个故事......这些都是我们营期中最惬意的时光。

活动行程安排

活动时间：

第一期：2024年11月24日（周日）

第二期：2024年11月30日（周六）

活动地点：深圳宝安石岩湖

集合签退地点：石岩湖青草排

集合签到时间：08:40

签退参考时间：16:40左右

骑行路程：20KM

难度系数：初阶1星

活动对象：7岁+（身高需1.2米以上，能独立骑行、能熟练使用刹车）

成团人数：独立12人成团，24人满团

活动费用：￥428元/人

拼团说明：

2-3人同时报名，拼团价418元/人

4人以上同时报名，拼团价408元/人

费用包含：山地单车、骑行护具（头盔、手套、关节保护）、午餐（户外简餐：自热米饭）、饮用水，领队和教练费、课程线路研发费、意外保险、课程所需物料等。

费用不含：

1、交通费，自行前往集合点和解散地点回家的费用。

2、发票税点

问

骑行的安全保障有哪些？

参营前所有人员进行体温检测，非运动时刻所有人佩戴好口罩
餐食前工作人员做好卫生监控，全程道路经过仔细勘察和实践。
全程为景区封闭路段，除景区安防和环卫车辆其他机动车一律不得入内；
全程无急转弯和陡坡，严禁竞速和打闹，严禁靠近湖边戏水，严禁单手骑行和丢方向盘；
教练行前仔细协助调控好车辆和护具，领头控速尾部压轴，中部新号引导和传递，保持间距。
行前讲解骑行要领和信号要求，建立规则，多节点提示注意事项，确保全程无忧
非柏油路段体验需经过教练允许和监督下进行。

问

家长需准备的物品清单：

骑行装或运动装、户外骑行鞋（或硬底运动鞋）、轻便的背包、可自带一瓶水（车程会分发2次水）、可备点零食。

问

参加活动的年龄段和具体要求

适合年7岁及以上会骑车的孩子（身高120CM以上），身体健康，需要一定的体能。全程无陡坡、偶尔缓坡。
年龄和身高不在参营标准内而骑行能力很好的可以私信跟客服沟通，经教练评估后决定。

问

午餐怎么解决？

午餐为孩子准备的是自热米饭，简单的一盒自热米饭，在营里面就可以成为了堂课程；
学习如何安全的操作自热米饭，自主自立的完成午餐所需要的食物；
学习如何整理现场的垃圾，以保持现场环境；
学习互帮互助与分享。

问

大孩子和小孩子一起出行，会不会不好？

孩子的每次出行都是有收获的：快乐、委屈、新鲜、焦虑、社交、协作、配合、生气、责任、担当，不论是哪一种感知，都是其人生道路上不可避免的环节，让孩子去感知，去运用去改变，也是每次出行的收获；
大孩子在有小童的营里面，会被分配一定的团队互助的工作，让大孩子对责任和担当有一定的认知；
大孩子在营队里面，有做助教的机会，可以提升大孩子的自我认知，提升自信；

· 趣蘑菇师资 ·

趣蘑菇的核心执行导师具备以下资历和能力——