趣蘑菇-深圳好玩

为热烈迎接我国第16个8.8全民健身日

累计火爆过万人次参加的

《暴走广州，挑战珠江九桥18公里》

重磅升级！！！

开启深圳站！

荧光夜徒，毅行暴走，大爱鹏城！

本次广佛大巴出发

去程将特别经过

【深中通道】

打卡这一粤港澳大湾区的全新地标

这个粤港澳大湾区“超A级”的存在

乘车穿越这一超级世纪工程

创下10项世界之最

（当前世界上综合建设难度最高的跨海集群工程）

2024年第一届暴走深圳荧光夜徒深圳湾18公里

全民健身，暴走毅行！

最美深圳，潮流健康！

亮点1：下午开拔，避开烈日，赏日落黄昏“金色”深圳湾；

亮点2：荧光夜行，微风轻袭，邂逅深圳最美海滨夜景；

亮点3：全民健身，暴走减压，时尚健身，走出健康；

亮点4：夜徒盛会， 报名即送荧光大礼包（定制荧光纪念手环1条+荧光头箍灯1个+荧光棒5条+七彩海绵荧光棒1根），终点可领取纪念奖牌一枚。

亮点5：广佛大巴出发，去程特别途径深中通道，乘车穿越，领略这一超级世纪工程。

荧光夜行

每年吸引300万+国人参与的

号称“地球上最炫的徒步活动”

佩戴荧光装备，以夜行徒步的方式

倡导大家健康生活，走向户外

呼唤城市的动感与活力

带上热情，做最炫的自己！

✔ 夜徒可避免夏日炎热天气 ，避免晒太阳，夜晚微风轻袭，正是徒步好时机；

✔夜徒能使人心情愉悦，使人疲劳的心理得到良好的休息，更有精力的投入到工作学习生活中；

✔ 夜徒可以使人身体各个器官活跃起来，锻炼身体，增强体质，提高抗病能力；

✔夜徒，还可以结识更多各行各业的朋友，扩大社交圈，提高自己的交际能力

此番我们呼朋唤友

伴着夏夜海风

暴走健行、荧光夜行深圳湾最美18公里

从海上世界到深圳湾公园

穿越16个不同主题公园及5座不同主题广场

串起深圳最美夜色海岸线

感受不一样的一湾海水两座城

领略深圳海滨的夜之美

......

最后

用一块奖牌

铭记这一夜的畅快

深圳，因滨海而繁荣，也因海滨而美丽!

从海上世界到深圳湾公园，一湾14个不同主题公园广场，滨海18公里，串联起深圳海滨最美夜色!

自西向东，1海风运动公园、2观桥公园、3婚庆公园、4潮汐公园、5日出剧场、6弯月山谷、7人才公园、8流花山公园、9大运会火炬塔纪念广场、10小沙山、11北湾鹭港、12白鹭坡、13海韵公园、14红树林滨海生态公园，这14座不同主题公园/广场。

深圳湾环境生态良好，加上沿岸各个经典地标（深圳湾公路大桥+深圳湾壹号广场+春笋大厦+春茧体育馆+后海中心区总部群+大运会火炬塔）的点缀，美出新高度，早已是深圳跑友们的夜跑圣地，可以说这是一条经典而不可错过的线路！

也是“发现最美深圳海滨夜景”的极佳路线！

市区成熟徒步线，下撤方便，本次不设体验组

先计划好挑战18公里，如果中途走不动，

请自行参照下列方法自行下撤：

1、可随时到路边打车下撤回终点，

2、或者找附近地铁站下撤回终点，

3、或者周边扫共享单车骑回终点。

深圳湾海岸线的公园之一

拥有超长海边栈道、海滩

亲子乐园和巨大的草坪

观桥公园向海中延伸

拥有长达300米的观景步道

可以近距离观赏深圳湾大桥的壮观景色

婚庆公园内的氛围浪漫而温馨

特别是傍晚时分

当海风吹拂，夕阳洒落

整个公园都弥漫着一种浪漫的气息

深圳市内最美的日出观景点

天气好时，可以看到绚丽的朝霞

金色的太阳从日出剧场前方升起

一整片绿野，朝向大海

蓝天 白云 草坪 大海

美得像一幅画

夜晚可以遥望福田CBD景观

“人才星光桥”上群英荟萃

上面镌刻着著名人物的头像、姓名和简要介绍

他们都是深圳乃至全国的杰出人才

为深圳的发展注入了强大的动力

人才星光桥下的湖面上

“深爱人才 圳等您来” 彩色字幕

《春天的故事》系列雕塑

被称为深圳版“莫奈油画花园”

每当花期到来

公园内品类繁多的花

组成了漫山遍野的花海

漫步花海，极是一种享受

大运会火炬塔高26米，外观上就像是一座书山

在每本“书”上都刻有一届大运会举办的时间和地点

是继“闯”、“拓荒牛”之后

深圳第三个标志性城市景观地标

漫步白鹭坡观景台

尽享天边晚霞和城市夜景

（横置手机 欣赏震撼滨海城市风光）

可远眺深圳湾公园

及后海中心区总部群

紧邻海滨生态公园西侧

位于整个深圳湾的中部

是远望整个深圳景色的最佳位置之一

大量海鸥在此聚集

也是观鸟的最佳地点

（部分图片缘于网络搜索，版权归原作者所有，非常感谢原作者，本文仅为完美表达沿途靓丽景色使用，如有侵权请联系删除，谢谢！）

【活动日期】2024年7月27日（周六）

【活动时间】14:30/15:00-20:30

【活动形式】非竞技徒步健行（结伴而行）

【主办单位】粤港澳大湾区泛户外联盟

【协办单位】珠三角各户外俱乐部、旅行社、跑团

【活动组别】挑战组18KM

【报名截止】满400人/活动前三天截止

自行到达起点：深圳湾公园-运动公园（近深圳地铁2号线【湾厦】站A口，以出行通知为准）

广州上车点1：地铁5号线【潭村】站A出口

佛山上车点1：地铁广佛线【龙溪】站C出口（满5人起接，不满5人则取消该上车点）

东莞上车点：东莞康华医院【正门】（满5人起接，不满5人则取消该上车点）

（报名请【务必备注选定上车点】，原车原座返程，集合请勿迟到，超过集合出发时间10分钟未到达上车点的视为自动放弃本次活动，费用不退！）

11:30 选定地点集合（实际集合时间以您出发前一天收到的【出行通知】为准）

12:00 出发，前往深圳湾徒步起点，广佛至起点车程约2个半小时（白天微堵）去程将特别途径【深中通道】，回程不途径；

14:30-15:00  起点附近签到领取物资，合影留念后跟随领队立即出发，开启徒步；

14:30-20:30 跟随领队暴走深圳，夜徒深圳湾18公里（自备干粮，沿途也有商店可自费补给）；

18:00-20:30  陆续抵达终点，领取奖牌，自由拉伸放松后自行解散回程；

20:30  终点关门，所有参加徒步的驴友，必须在20点30分前回到达终点签到；

20:15-20:30 集合返程，回程广州车程约2小时（晚上回程一般不堵）；

约22:30回到解散点地铁口，圆满结束本次行程。

 广州地铁末班车信息：都在23点后 

【潭村地铁站】

【龙溪地铁站】

报名费用：（大小同价、挑战组及体验组同价）

1、自行到起终点集散：特惠79元/人

2、潭村/龙溪/东莞康华医院上车点跟车出发：139元/人

早鸟福利：活动前4天24点前报名或者报名转发链接到朋友圈即送百变头巾一条

费用包含：

1、定制纪念奖牌一枚（到达终点领取）

2、签到卡一张（集合签到时领取）

3、荧光大礼包：定制荧光纪念手环1条、荧光头箍灯1个、荧光棒5条

4、定制脸贴每人2张

5、活动策划组织、领队等工作人员补贴

6、活动公用物资：合影道具、公用户外简单急救包（创可贴、消毒酒精、棉签纱布、跌打损伤外用药、万金油花露水等）

赠送：活动当天户外保险一份，30万保额。

费用不含：

1、干粮&饮用水等自带；

2、除费用包含以外的其他费用。

退款条约：

（本活动需要提前定制纪念品等物资故）

1、活动开始前，72小时外退出活动，活动费用可退100%；

2、活动开始前，48-72小时内退出活动，活动费用可退50%；

3、活动开始前，48小时内退出活动，活动费用不退还；

4、活动当天由于个人原因未能参加活动的，活动费用不退还；

5、如因不可抗力因素导致主办方主动取消活动的，全额退款。

本次活动年龄限5岁-65岁，未成年人需有至少一位家属陪同参加并全程监护；参与者需身心健康、情绪稳定、神志清晰，无任何妨碍长时间运动的疾病。

所有参与者必须同意以下所有报名要求

代报名者请注意转告

【报名要求】

1、出于活动安全考虑，建议参加人在活动前做一次必要的身体检查（包括心电图、血压、血常规检查、血糖、肺平片等），活动现场不核验体检报告，请参与者自行结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长距离徒步运动，才可报名。

2、代他人报名者务必核实活动者身体状况再报名。在活动中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参与者者个人承担责任。

3、有以下身体状况者不宜报名参加：先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐患者/血糖过高或过低的糖尿病患者/孕妇/其他不适合运动的疾病患者。

4、请在报名时务必提供准确、完整的个人信息（姓名、性别、证件号码、联系方式、是否成人或儿童等），以免不能顺利购买保险。如因客人提供错误个人信息而造成损失，应由客人自行承担因此产生的全部损失。

5、主办方将为参加人购买活动期间的户外人身意外伤害保险，但由自身疾病、身体原因所引起的不良后果，例如，中暑、昏厥等情况，不属于意外伤害保险。建议参加人根据自身需求可再自行购买保险。

6、为了保障参加者的安全，主办方授权工作人员对明显不能继续进行活动的参加人终止其行程。

7、活动在开放道路场地进行，不安排封路清场，请各位参加人在活动中注意安全，遵守交通法规。

【装备要求】

1.徒步运动鞋袜：以网面透气的低帮徒步鞋或轻便运动跑鞋为佳，鞋底鞋面要软，半旧不新。另备吸汗快干厚袜数双，可进行更换防脚起水泡（可垫卫生巾在鞋垫上吸汗替换）。

2.徒步运动衣裤：排汗透气、速干休闲运动衣裤（可备一件薄外套或替换衣服以防夜间海风吹着凉）。

3.通讯工具：满电可通信手机、备用电源。

4.双肩小包：最好是小容量，装徒步中需要用到的基本个人补给食品、饮水、药品以及备换衣物，减轻负重。

5.护膝护肘：关节运动时，错位、拉伤的概率可减少

6.防晒导汗用品：太阳帽，透气帽及其他防晒降温用品。

7.其他辅助装备：

-登山杖，可减轻腿部膝关节及踝关节负担，节省体力。

-照明装备，头灯等防夜间照明不佳。

-卫生护垫，贴鞋垫上可吸汗透气，防起水泡等。

-食品，准备一些高热量、高糖分而低蛋白的食品和1.5升以上饮用水或功能性饮料。如：如香蕉、牛肉干，小面包、花生干果、巧克力、榨菜、宝矿力、脉动等。

-药品，防晒油、清凉油、创口贴、活络油、凡士林、花露水、云南白药喷剂等。

注意：主办方不设物品存放处，贵重物品需自行保管携带。

【特别注意】

1、 本次活动仅限以徒步方式完成，除下撤，不可采用其他方式（包括但不限于跑步、轮滑、骑自行车、骑电动车、开车、搭乘公共交通等）。

2、本活动不适宜竞速轮椅、婴儿车、轮滑及其他特殊人群的参与。

3、本次活动非竞技比赛，没有名次，只要参与活动并在终点关门前到达终点，即可获得纪念奖牌。

4、本次活动不设置专用下撤点，沿途随时可下撤至外侧马路自行打车回终点，下撤后在终点关闭时间（20:30）前凭活动签到卡前往终点领取纪念奖牌即可。

【免责申明】

1.本线路为户外路线，并非常规旅游线路，一路上可能发生不可预计的情况，希望大家有良好的心态对待和处理，任何时候不得抱怨和发生争执；时刻要有团队协作精神；

2.为了您的安全必须服从领队及工作人员的安排；本次户外活动有不可预见的危险（如迷路、跌倒、摔伤、中暑等）；报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解，身体不适者建议谨慎报名；

3.不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况；不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；

4.组织方将代每个队员投保30万旅游意外伤害险，报名时必须提供真实姓名和身份证号码（非真实信息而导致无法理赔的责任自负）；当事故发生时，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔付；本组织和领队不承担另外任何民事、经济和刑事责任；但活动组织方及工作人员将尽一切努力进行救护和帮助。

5.活动方有权因天气情况或者不可抗拒因素进行行程的适当调整，参与人员须服从领队/现场工作人员的安排；如个人不遵守活动规定和现场工作人员的指挥，或活动场地的安全规定、地方习俗，后果自负！

6.个人违反行程及上述提及情况的安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利！

7.活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者现场工作人员报告并停止活动，寻找安全位置休息调整或呼叫救援！