趣蘑菇-深圳好玩

▼仙湖绿道

从东湖道大望，途径仙湖，一路上山清水秀，绿树成荫，既能体验乡村的安详之美，又能欣赏都市的繁华容貌。唯美的水库，优雅的小桥，寂静的公园，非常适合徒步。

这条绿道风光无限，依山傍水，既有乡村之美，又有都市之容。

来到水库大坝，一眼望去，碧波万顷，四周青山围绕，绿水幽幽。一阵微风拂过，在湖面荡起阵阵波浪，闪闪发光。

▼活动名称

深圳罗湖仙湖绿道班级亲子徒步活动

▼活动时间

2019年03月10日（周日）

▼活动地点

深圳罗湖仙湖绿道

▼活动形式

班级亲子徒步

增进亲子间距离

锻炼身体、强健体魄

▼活动路线

东湖公园—东湖水库绿道—沿湖穿越仙湖植物园—大望村

（全程约9公里）

活动起点：东湖公园

活动终点：大望村

▼交通方式

自行前往

▼活动流程

2019年3月3日（周日）

09:00-09:20  陆续抵达起点东湖公园签到；

09:20-10:00  陆续前往第一签到点水库绿道签到；

10:00-11:00  陆续前往第二签到点仙湖植物园签到；

11:00-12:00  陆续到达终点大望村签到，领取证书和奖品；

12:00-12:30  活动结束，带着满满的收获，各自返程。

▼报名费用

75元/人（大小同价）

▼费用包含

1、活动当天户外保险；

2、活动签到卡；

3、户外头巾；

4、活动证书；

5、活动组织策划费。

小Q老师：13430519129（微信同号）

海风老师：18575532538（微信同号）

座机电话：0755-26720005

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联系工作人员

▼人员要求

参加本次徒步活动的伙伴需身体健康，以下情况伙伴不适合参加徒步：高血压、心脏病、近期动过大型手术、孕期及5岁以下小孩和65岁以上老人等。

▼安全指引

本次活动本着安全第一，重在参与，开心愉快的原则去面对 。每个队员都要有良好的安全意识，天气变幻无常，要做好充分的心理和身体准备，活动虽然是挑战自我，但不是比赛，不逞强，不搞个人英雄主义，量力而行才是明智的选择，参与的每一位队员都是值得敬佩的。

▼心态指引

参加活动人员较多，在过程中彼此要互相帮助互相包容，在照顾好自己的前提下尽可能的帮助你身边的朋友。也许因为这次活动，你会爱上户外，爱上健身，结识更多好友，让我们以一个积极良好的心态去参与活动吧!

▼环保指引

1、注意对沿途环境的保护。
2、沿途请尊重他人运动习惯，行走活动人多的时候相互礼让。
3、活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，请及时给予提醒、劝诫。

▼装备指引

1、平底徒步鞋；
2、 护膝、背包。
3、 药品（活胳油、止血帖等）；
4、手机，相机，出发前要充满电并带好备用电池；
5、替换衣物及袜子；
6、其它个人特殊装备请自行准备。

▼饮食指引

1、干粮，如牛肉干，面包、花生、巧克力、榨菜、饼干等食品
2、 每人1升以上饮用水。
3、可带1瓶运动饮料。
4、 白糖、蜂蜜、葡萄糖等高糖类食物。

注：本次活动不提供饮水和餐，参与者请自行准备，沿途没有商店！