深圳好玩

惠州

依江而建，因湖而兴

背靠东江，怀抱西湖

更有西枝江贯穿其中

两江四岸风光无限

在惠州惠城区中心，最适合徒步漫游

2024年5月25日

跟着我们一起

以水为线，用脚步来丈量每一寸土地

观赏两江四岸“河畅、水清、岸绿、景美”的唯美风采

活动名称：2024年第二届惠州“两江四岸”20公里徒步

活动主题：幸福河湖·你我共享

活动时间：2024年05月25日（周六）

活动形式：徒步健行（路口众多、结伴而行、水深危险、注意安全、不可奔跑、不可下水）

报名截止：活动前一天或额满截止

报名费用：159元/人

广州佛山深圳东莞上车点大小同价，费用包含每人定制纪念衣服１件。（报名请务必备注尺码及上车点）

（本次活动起终点距离较远，徒步里程较长，不收自驾）

【活动纪念T恤】

"两江四岸"徒步纪念T恤示意图

（图片仅供参考）

（起点）津头湖广场—江南大道—第三东江大桥—东江绿道（第二签到点）—合生大桥—朝京门 —元妙观—九曲桥—泗洲塔—苏堤—平湖门—中山路—文笔塔—合江楼—水东街—东坡祠—东江沙公园（第三签到点）—新开河大桥—西枝江沿岸—鹿江公园（终点），全程约22公里。

签到点说明：（终点凭签到卡领取活动纪念奖牌）

活动起点00KM：津头湖广场   签到时间：09：30—10：30

二签到点09KM：东江绿道      签到时间：11：30—13：00

三签到点17KM：东江沙公园   签到时间：13：00—15：00

活动终点22KM：鹿江公园       签到时间：14：30—16：00

【特别定制精美纪念奖牌】

匠心定制的"两江四岸"徒步精美纪念奖牌

（图片仅供参考）

惠州素有岭南名郡、粤东门户

“半城山色半城湖”之称

也是一座历史文化名城

两江，指穿城而过的东江、西枝江。

随着东江沿线的文星公园、东江公园、东江沙公园；西枝江河段的滨江公园，红楼滩公园、鹿江公园、花香沁园公园、金山湖公园等城市绿地休闲公园，逐渐形成较完善的亲水景观平台，丰富了城市居民的休闲生活。

我们一起用徒步的方式

去感受惠州城市与自然的和谐之美

去感受惠州的慢生活

村口亮眼的村牌高高竖起，村道变成柏油路，一户户美丽庭院内，或果树成荫或鲜花绽放，5个各具特色的小公园和湖边栈道、登山步道，不仅美化了七联村的“颜值”，也成为当地村民和慕名而来的市民休闲放松的好去处。

在津头湖，还有狮顶、龙颈坳、南蛇岭、大小青湖、仙人骑鹤等有趣的地名，接下来，江南街道将扎实推“百千万工程”工作任务，深度挖掘山水人文资源，以水注源，以文涵厚，以美铸魂，写好“水”“文”“美”文章，绘就江南新篇章。

走进津头湖渔家文化馆，最先让你感受到的是一股强烈的渔家文化气息在迷漫。

东江河畔上，一艘艘渔船整齐摆放，安静地停泊在岸边。偶有捕获归来的渔民，满面春风，喜形于色，开心不已…
还有整装待发的渔民，忙着收拾渔网准备启程捕鱼。
东江是渔民的衣食父母，也是他们赖以生存的江河。

津头湖村民小组有近300年历史的农耕和渔家文化，现有51艘持证渔船。近年，江南街道不断挖掘渔家文化资源，已建成渔家文化馆、渔人码头、沿江步道等特色节点。下来，将结合水经济试点的契机，以建设主题碧道为主体，打造以津头湖为起点的滨江风貌带。

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富有历史底蕴的老城

矗立着惠城三塔之一——文星塔

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合生大桥

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惠州大桥

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朝京门

曾因拥有7座坚固城门楼

而被兵家誉为东江要塞的惠州古城

由于战乱等原因于80多年前所有城门楼悉数被毁

2006年按照明代惠州北城门原样

恢复重建的朝京门城楼重新屹立在东江边

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惠州西湖

     惠州西湖摘取国家AAAAA级旅游景区的金牌。截止目前为止，全国31个现存的西湖中，只有杭州西湖、扬州瘦西湖，惠州西湖获评为国家5A级旅游景区。

      美丽的西湖，是惠州的“眼”，既能看穿过去的历史，又能看到现代的机遇，亦能看到未来的辉煌。湖中还有一片湿地，生活着许多白鹭，羡慕他们悠然自得的生活。要是坐上船游西湖，六湖，九洲，十八景，都是颇有味道的。

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元妙观

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文笔塔

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合江楼

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水东街

水东街是惠州的文化地标之一，素有“惠商祖源”之美誉。“不单使水东古街重现旧时景象，也将再现各历史时期的商埠、老字号。”水东街二期项目设计工程负责人宋刚介绍，水东东路近代中西合璧的骑楼风格、滨江东路契合码头氛围，以商埠风格为主的建筑、上塘街的院落天井式传统民居风格将得到恢复。

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东坡祠

浩然之气，寓于寻常之中，塞乎天地之间，不依形而立，不恃力而行，不待生而存，不随死而亡……

900多载，无数官宦名流、文人墨客游历惠州白鹤峰，拜谒东坡祠，使之成为惠州地域内影响力仅次于罗浮山、惠州西湖的人文地标。

东坡祠坐东朝西，北接滨江东路，依临东江；南接惠新西街；西邻铁炉湖历史文化街区；东靠黄家塘天主教堂；离水东街、合江楼不到一公里。

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东江

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东江沙公园

东江沙公园位于东江大桥南桥头，总占地面积为8万多平方米，其中“惠州之光”景观塔是东江沙公园标志性建筑物。

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西枝江

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鹿江公园边的教堂

当然也少不了沿途惠州的美食

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惠州美食

虽然公园面积不大，总规划用地91217平方米，裹挟于长湖西路和长湖东路的交叉处，但深入公园无不被其高低起落的不同植被景观吸引。在这里不同时间不同角落，园内湖水随季节变幻颜色，树木春绿秋黄，如果能刚好在傍晚邂逅园内浇灌，在夕阳的折射下，总会散发出不一样的光亮，常看常新。

绿树、红花、夏荷、芦苇、松树......

下至水生植物上至旱生植物，这里是惠州少有的春意盎然&秋色浓郁的公园，在这你可以看到生机勃勃的各种绿植，也可以看到黄红相间的针叶林。

西枝江水从前流过，紧挨着文头岭排涝站，与花香沁圆公园一路之隔，同享一线江景。

好山好水好风景

半城山色半城湖

绿染四季，碧水映城

有一方好水

在惠州

“徒步”也是种享受

幸福河湖 你我共享

5月25日

一起来跟着我们的脚步

发现最美惠州

（报名请【务必备注选定上车点】，原车原座返程，集合请勿迟到，超过集合出发时间10分钟未到达上车点的视为自动放弃本次活动，费用不退！）

07:00-07:30 选定地点集合（实际集合时间以您出发前一天收到的【出行通知】为准）

07:30-08:00 上车出发，前往活动起点；

08:30-09:30 车上领队讲解行程和注意事项；

09:30-10:30 到达活动起点，参与动仪式，本车合影留念后，随队出发，徒步20公里；

10:30-15:00 开始徒步，发现最美惠州。徒步中，结伴同行（自备干粮，沿途有商店可自费补给）

16:00 陆续抵达终点，领取奖牌，自由休息，跟随领队约定时间集合，找本车领队签到上车回程；

17:00 终点关闭，所有参加徒步的驴友，必须在17点前到达终点签到。

约20:00回到解散点（上车点），圆满结束本次行程。

温馨提示：

①以上为计划时间，实际时间可能会有所区别，具体视情况而定；

②为保证活动顺利进行，组委会可能根据当天情况适当调整行程；

③参加本次活动的队友需身体健康，6-65岁，以下情况驴友不适合参加本次徒步：高血压、心脏病、近期动过大型手术、孕期等，身体有特殊情况者请于咨询时主动告知客服。

报名费用：（报名请备注尺码及上车点）

广州佛山深圳东莞跟车159元/人，大小同价

（费用包含每人定制纪念衣服１件）

（起终点距离较远，徒步里程较长，不收自驾）

费用包含：

1、交通：上车点-起终点往返接送；

2、组织服务：前期后勤+现场组织执行工作人员+签到点补给；

3、定制奖牌：精美荣誉纪念奖牌1枚；

4、活动定制纪念衣服１件；

5、公共设施及装备：背景墙+合影道具+指引牌+对讲机等后勤物资；

6、前期策划踩线和线路优化及后续路线开发。

赠送：每人保险一份，价值30万元的1天户外旅行意外险。（提供身份信息有误，责任自己承担！）

费用不含：除费用包含以外的其他费用，不含发票。

1. 由于大型主题活动定制的特殊性，活动各种物料等均需提前准备，故确认报名后因个人原因退出者不予退款。

2. 活动截止报名前可自行找人替换，替换人员需清晰完整了解本次活动的相关信息，替换人员信息及时更新给报名客服，截止报名后不可换人，请知悉。

3. 活动当天没有参加，视为自动放弃本次活动，不予退款。

4、如遇到天气恶劣等不可控因素导致本次活动无法如期举行，主办方会通知活动延期举行，名额也自动延期。

1.徒步鞋袜：以网面透气的低帮徒步鞋或轻便运动跑鞋为佳，鞋底要厚，鞋面要软，半旧不新。另备吸汗快干厚袜数双，可进行更换。

2.防雨防晒用品：雨伞雨衣，防晒霜，太阳帽，透气帽及其他防雨防晒用品。

3.徒步衣裤：排汗透气、软且薄的快干衣裤。

4.双肩包：最好是小容量，装徒步中需要用到的基本食品、饮水、药品以及备换衣物，减轻负重。

5.护膝护肘：关节运动时，错位、拉伤的概率可减少。

6.通讯工具：手机、备用电源等。

7.其他装备：

-登山杖，可减轻腿部膝关节及踝关节负担，节省体力。

-卫生护垫，贴鞋垫上可吸汗透气，防起水泡等。

-干粮零食：准备一些高热量、高糖分而低蛋白的食品和2升以上饮用水及功能性饮料。如：如牛肉干，面包、花生干果、巧克力、榨菜、宝矿力、脉动等。

-饮水饮料：可带1.0升以上饮用水+功能饮料补充，路上有小店也有补给点。

-药品，防晒油、清凉油、创口贴、活络油、凡士林、云南白药喷剂等。

注意：主办方不设物品存放处，贵重物品需自行保管携带。

1、除了你的脚印，什么都不要留下。注意对环境的保护，就餐休整后务必清理完现场的垃圾，并携带其离开放置在就近的垃圾桶。
2、请注意保护环境清洁，严禁下水，严禁在休息区以外的区域使用火种。
3、活动参与者都有义务对徒步人员和工作人员的行为是否环保进行相互监督提醒，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒指正。

（1）年龄要求：6-65周岁，为保障本次活动参与者安全，组织者将统一为本次活动所有参与者购买专项户外活动保险，参与者必须填写真实姓名、身份证号码用于购买保险；

（2）健康要求：报名人员应为年满6周岁（需家长陪同）以上至65周岁以下的完全民事行为能力人，且身体健康，无任何不适合进行徒步或户外运动以及剧烈运动的疾病，包括但不限于有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、冠心病、慢性冠状动脉供血不足、呼吸系统疾病等，若体检曾经出现过心电图异常、心肌缺血、胸闷早搏、心律失常等症状，请谨慎报名。建议参加者都能量力而行。同时，过度劳累、急症病期患者等也不宜报名。

（3）安全提醒：户外有风险，报名需谨慎，在徒步活动中，你可能面临如下危险：中暑、水泡、抽筋、崴脚等。活动中请注意安全，沿途要听从活动组织者和工作人员的指引，发扬团队协作精神。

（4）此次活动组委会会统一给参加人员购买专业户外运动保险，请真实准确地填写报名资料，并留下紧急联系人的姓名电话，以备紧急时联络。
（5）报名人员请服从组委会的管理，配合领队组织，参与徒步活动。

1、参加活动的人员必须身体健康，没有任何重大疾病史；活动参与者年龄要求：6—65周岁；

2、请爱护公共设施，保护生态环境，遵纪守法，文明出行；不要乱扔垃圾，不要攀折花草树木；
3、禁止携带易燃、易爆、有毒危险物品出行，严禁携带火种进园；
4、活动过程中参加人员要服从组委会工作人员及领队的引导与指挥，按指定线路行走，活动过程中要互相照顾，不要争先恐后，避免出现拥挤、踩踏等现象的发生；
5、注意安全，量力而行，身体不适时要即时与工作人员联系，妥善处理；
6、此次活动重在参与，不设置竞赛奖项；
7、活动限制名额，先报先得，户外活动，诚信为重，大型活动各种物料等均需提前准备，一经报名不得随意退出，如有退出活动费用不退，请知悉；
8、如当天有中到大雨，则延期举行，具体时间以组委会公示为准；如因天气等不可抗拒之因素取消活动时，组委会会及时通知，请留意客服信息。

1、活动中禁止展示标语、横幅、旗帜、派发传单等行为。根据国家法规和有关部门一再强调，为了确保大家的自身安全，及不影响徒步活动的正常进行，敬请大家配合、理解。
2、活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况。
3、关注活动期间的天气情况，做好防晒或防雨的准备。
4、请注意环保，严禁下水游泳。
5、本届活动线路路况相对平缓，但部份路段有台阶，请集中注意力稳步而行；有部份路段路面狭窄，只允许单人通过，请大家切勿急燥拥挤，互相提醒按秩序通行。
6、在偏僻的路段，请多人结伴同行，勿落单；在车流较多的地段，请自觉遵守交通规则，注意安全，靠边行走；在岔路口，请仔细辨别路标或询问工作人员。
7、长距离的徒步，有可能造成运动伤害，而且有些伤害是不可逆转的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤，并且在活动中要量力而行，适当放弃。使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。

8、拒绝除机动车义工、单车义工外的机动车、单车、独轮车、轮滑等非徒步形式跟随人员。 
9、徒步活动不接受跑步。“两江四岸”20公里徒步活动主要是为徒步而设计的活动，因此不支持跑步者以跑步的形式参加徒步活动。
10、不接受未报名者前往活动，这样会增加活动的未知风险，谢谢！

1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并对自己的安全负完全责任。未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。

2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任。
3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本条款，本条款自动生效。否则，请勿报名参加。
4、本条款同样适用于后勤服务各环节工作人员。

5、每次活动的照片可能会用于后期活动宣传，请知悉。如不方便使用您和家人的照片，请告知我们的客服和领队。

6、活动组委会对本次活动具有解释权。

7、凡活动报名者，视为已经阅读并同意上述声明内容。